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Kennenlern-Session

Mehr Präsenz. Mehr Ausdruck. Mehr Souveränität.

Gewinne Klarheit über deine Wirkung – durch gezielte Reflexion und erste praxisnahe Impulse für nachhaltige Veränderung. In dieser systemischen Beratung finden wir gemeinsam heraus, was du brauchst, um souverän und authentisch aufzutreten.

Ohne Druck, ohne Verpflichtung – nur mit echtem Fokus auf dich und dein Potenzial.
Online | Dauer: 60 Minuten

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    Individuelle Analyse

    Erkenne, wo du stehst und welche Faktoren deine Präsenz beeinflussen.

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    Praxisnahe Impulse & Techniken

    Gezielte Übungen für eine klare Stimme, souveräne Körpersprache oder authentische Ausstrahlung.

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    Klare nächste Schritte

    Individuelle Empfehlungen, um deine Wirkung nachhaltig zu stärken.

Inhalte

Sandra Pascal Coaching: Person geht fokussiert durch Torbogen mit Wolke – Symbol für mentale Klarheit

Erste Impulse & Techniken für mehr Präsenz

  • Mindset transformieren: Deine innere Haltung bestimmt deine Wirkung und führt dich zum Ziel.

  • Körpersprache bewusst steuern: Wie du Haltung, Mimik und Gestik gezielt einsetzt, um authentisch und souverän zu wirken.

  • Mit Nervosität souverän umgehen: Techniken, um Unsicherheit abzubauen und mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.

Systemisches Coaching bei Sandra Pascal – Online-Beratung bequem von zu Hause

Nachhaltige Veränderung & nächste Schritte

  • Praktische Übungen für den Alltag: Direkt umsetzbare Strategien, die deine Wirkung sofort verbessern.

  • Individuelle Empfehlungen: Basierend auf deinen Zielen für nachhaltige Entwicklung.

  • Mehr Klarheit & Selbstsicherheit: Wie du langfristig an deiner Ausstrahlung arbeiten kannst, um dich in jeder Situation wohlzufühlen.

Die 60-minütige systemische Beratung (in Ausbildung unter Supervision) gibt dir Klarheit & erste Werkzeuge für nachhaltige Veränderung.

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Über mich

Sandra Pascal Eine Frau mit langen, lockigen Haaren sitzt auf einem rosa Sessel vor einer beigefarbenen Wand. Sie trägt eine weiße Bluse und lächelt leicht. Neben dem Sessel steht ein Tisch mit einer Vase und trockenen Zweigen.

Ich bin Systemische Beraterin, Persönlichkeitscoach und Schauspielerin.

Seit über 20 Jahren begleite ich Menschen dabei, ihre Präsenz und Wirkung zu stärken – sei es im Business, auf der Bühne oder im persönlichen Leben. Meine Arbeit verbindet Schauspiel, Regie und systemische Beratung für praxisnahe & nachhaltige Lösungen.

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Wie geht es nach der Kennenlern-Session weiter?

Person in cremefarbenem Pullover hält Laptop und trägt goldene Armreifen.

1:1 Intensiv-Coaching

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Workshop mit Sandra Pascal – Gruppen-Coaching für Präsenz & Ausdruck

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Symbolbild für persönliches Coaching bei Sandra Pascal – Fokus auf Selbstführung

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✺ Häufig gestellte Fragen ✺

  • Für alle, die ihre Präsenz, Ausdruckskraft und Souveränität stärken möchten – ob im Beruf, auf der Bühne oder im Alltag.

  • In 60 Minuten analysieren wir deine Wirkung, erarbeiten gezielte Impulse und definieren konkrete nächste Schritte.

  • Ja, sie dient dazu, dir erste wertvolle Erkenntnisse zu geben – ohne Verpflichtung.

  • Ja, alle Sessions sind sowohl online als auch vor Ort für Teams und Unternehmen möglich.

  • Schreibe mir eine E-Mail an kontakt@sandrapascal.at

  • Du kannst direkt praktische Übungen in deinen Alltag integrieren oder dich für ein weiterführendes 1:1 Coaching oder einen Workshop entscheiden.